Promenad/Powerwalk 2021-03-10 Vilse i Befgslagen

Onsdag 10 mars 2021 14:12

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halvvilse m Bravo runt Diegerberget. Kom fram ovanför Pershyttan. Anade att jag kunde komma fram där och mycket riktigt...Sedan valde jag att skråa genom skogen för att komma tillbaka. Det gick vägen hyfsat..
45 min blev 1,45 haha....Inte bästa dagen att vimsa till det, skull springa intervaller med Dasler kl 17 00...

8,15 km
Distans

1:43:00
Tid

12:38 min/km
Snitt

100
Snittpuls

139
Maxpuls

43
Kadens

128 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Patrik Nilvér och Lasse Eskelinen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	20:13	20:13	93	20:13	1,00 km
2	1,00 km	14:54	14:54	94	35:07	2,00 km
3	1,00 km	12:41	12:41	92	47:48	3,00 km
4	1,00 km	10:47	10:47	97	58:34	4,00 km
5	1,00 km	9:48	9:48	104	1:08:23	5,00 km
6	1,00 km	9:59	9:59	119	1:18:22	6,00 km
7	1,00 km	14:34	14:34	101	1:32:56	7,00 km
8	1,00 km	8:24	8:24	115	1:41:20	8,00 km
9	0,15 km	1:40	11:22	87	1:43:00	8,15 km

annons