Bromma Runt

Torsdag 11 mars 2021 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt med Johan.

12 km
Distans

1:01:04
Tid

5:05 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

399 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	148	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	155	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	159	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	161	19:59	4,00 km
5	0,38 km	1:55	5:04	160	21:54	4,38 km
6	1,00 km	5:02	5:02	165	26:55	5,38 km
7	1,00 km	5:15	5:15	163	32:11	6,38 km
8	1,00 km	5:16	5:16	166	37:26	7,38 km
9	1,00 km	5:04	5:04	165	42:30	8,38 km
10	1,00 km	5:18	5:18	164	47:48	9,38 km
11	1,00 km	5:19	5:19	168	53:06	10,38 km
12	1,00 km	5:04	5:04	166	58:10	11,38 km
13	0,62 km	2:54	4:39	167	1:01:04	12,00 km

annons