Tillinge kyrka - Fagerskogen

Lördag 13 mars 2021 08:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det började bra men efter 3km snöt jag till och började blöd näsblod som en lite fors. Fick sänka farten och ta hand om näsan.

23,32 km
Distans

2:18:28
Tid

5:56 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 6

Total distans:

51:17:31

511 km

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:58	4:57	4:58	1,01 km
2	1,00 km	5:12	5:13	10:10	2,00 km
3	1,00 km	8:29	8:28	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	24:39	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	1:04:10	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	1:10:17	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	1:16:11	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:27	1:21:39	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	1:27:20	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	1:33:28	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:08	1:39:35	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	1:45:42	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	1:51:23	19,00 km
20	1,00 km	6:15	6:15	1:57:38	20,00 km
21	1,00 km	6:05	6:05	2:03:43	21,00 km
22	1,00 km	6:41	6:41	2:10:24	22,00 km
23	1,00 km	6:11	6:11	2:16:35	23,00 km
24	0,32 km	1:53	5:57	2:18:28	23,32 km

annons