annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Pilane 11,9

Måndag 15 mars 2021 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,81 km
Distans

1:17:12
Tid

6:32 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

327 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juli 2021	11,82 km	1:19:34	6:44 m/km
30 augusti 2020	11,79 km	1:09:11	5:52 m/km
30 augusti 2019	11,65 km	1:16:15	6:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	133	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	146	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	148	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	149	25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	155	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	157	38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	151	45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	156	52:02	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	157	58:58	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	157	1:05:23	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	159	1:11:48	11,00 km
12	0,81 km	5:25	6:41	161	1:17:13	11,81 km

annons