Morgonlöpning

Tisdag 16 mars 2021 05:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och vindstilla i morse. På slutet kändes det som en nerv i ryggslutet kom i kläm. Men det går nog över snart.

20,96 km
Distans

1:45:16
Tid

5:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	119	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	134	19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	129	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	136	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	135	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	140	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	140	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	139	49:16	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	143	53:55	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	145	58:31	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	134	1:04:23	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	134	1:10:05	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	143	1:14:49	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	144	1:19:37	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	142	1:24:27	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	130	1:30:55	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	146	1:35:41	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	147	1:40:33	20,00 km
21	0,96 km	4:44	4:55	143	1:45:17	20,96 km

annons