annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Vanningen-Janstorp t o r

Onsdag 17 mars 2021 18:30

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

10,01 km
Distans

49:42
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	129	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	133	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	136	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	147	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	147	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	144	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	140	49:38	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:58	139	49:43	10,01 km

annons