Enedalen - gravaröd -sanatorieskogen - enedalen

Fredag 19 mars 2021 07:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt och blåsigt trots det fina vädret. Gick lite lite snabbare ju längre jag sprang

11,76 km
Distans

1:26:38
Tid

7:22 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

537 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:06	9:06	126	9:06	1,00 km
2	1,00 km	8:01	8:01	129	17:07	2,00 km
3	1,00 km	7:46	7:46	133	24:53	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	131	32:22	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	133	39:28	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	136	46:49	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	141	54:00	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	139	1:00:59	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	137	1:07:55	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	137	1:14:40	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	142	1:21:45	11,00 km
12	0,76 km	4:53	6:24	141	1:26:38	11,76 km

annons