Lugnt långpass

Söndag 21 mars 2021 09:47

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt trött och seg idag på morgonen så bestämde mig för att köra ett lugnt långpass. Fick ändå slita med kropp och huvud hela vägen för att inte gena av hemåt. Fick ihop 2h till slut, mycket annat var inte speciellt bra.

23,64 km
Distans

2:00:42
Tid

5:06 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

162
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Napali 2

Total distans:

109:38:32

1349 km

Gillas av

Katarina Eriksson

Kommentarer

Blev lite konstigt att gilla passet när det inte gick så bra för dig. Jag gillar att du lyckas ta dig ut och köra iallafall. Hoppas du var lite nöjd efteråt.

Katarina Eriksson | 25 mars 2021

Alltid nöjd efteråt ;)
Tror det är allergiproblem. Har haft det fortsatt jobbigt i veckan.

Henrik Anängen | 26 mars 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	115	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	124	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	128	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	123	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	130	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	129	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	124	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	126	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	130	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	125	50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	126	55:36	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	125	1:00:37	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	128	1:05:56	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	123	1:11:06	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	120	1:16:07	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	121	1:21:10	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	121	1:26:29	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	123	1:31:45	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	118	1:36:48	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	124	1:42:03	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	124	1:47:18	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	125	1:52:34	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	121	1:57:28	23,00 km
24	0,64 km	3:15	5:02	118	2:00:43	23,64 km

annons