Söndagslunk med Pontus

Söndag 21 mars 2021 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt att öka på distansen lite. Blåsigt, men skönt på hemvägen med medvind och sol i ansiktet.

12,47 km
Distans

1:06:52
Tid

5:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	114	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	123	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	129	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	131	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	133	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	133	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	131	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	129	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	132	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	134	53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	133	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	139	1:04:17	12,00 km
13	0,47 km	2:36	5:31	139	1:06:53	12,47 km

annons