Runt övningsfältet

Tisdag 23 mars 2021 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En Arosvända ner i gropen

13,1 km
Distans

1:13:16
Tid

5:36 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 6

Total distans:

51:17:31

511 km

Lukas Segersten, Simon Sköld och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:30	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:58	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:06	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:15	20:50	4,00 km
5	0,99 km	5:38	5:42	26:28	4,99 km
6	1,01 km	5:22	5:19	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:20	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	48:55	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	1:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:27	1:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:12:38	13,00 km
14	0,10 km	0:39	6:11	1:13:17	13,10 km

annons