Kvällspass runt Salbohed

Tisdag 23 mars 2021 19:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn runda via Salbohedsbacken och grusåsen.
Har haft en ömmande vänster hälsena några veckor nu. Känner bara av den till vardags men hittills inte när jag springer.

7,99 km
Distans

48:18
Tid

6:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Sketcher GoRun 4 Mörkblå

Total distans:

72:33:56

672 km

Gillas av

Patrik Lindblom, Stefan Claesson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	155	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	127	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	120	30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	126	36:31	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	126	42:25	7,00 km
8	0,99 km	5:53	5:56	126	48:19	7,99 km

annons