annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgon löpning

Fredag 26 mars 2021 06:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tråkigt idag. Nya tag i morrn...

13,69 km
Distans

1:09:46
Tid

5:06 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Gillas av

Eric Rode Olsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	115	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	130	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	130	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	122	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	127	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	134	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	136	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	137	51:29	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	136	56:25	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	140	1:01:32	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	138	1:06:18	13,00 km
14	0,69 km	3:29	5:04	144	1:09:46	13,69 km

annons