4K tröskel

Tisdag 30 mars 2021 05:36

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes lite tufft i motvinden dag. Samtidigt som GPS varierade mycket. Men så slår det mig att jag nog sprang på tempo för mycket istället för känsla.

8,01 km
Distans

38:06
Tid

4:45 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	112	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	125	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	147	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	153	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	156	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	159	27:31	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	32:38	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	139	38:04	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:17	137	38:07	8,01 km

annons