3 x 1K tröskel

Tisdag 30 mars 2021 16:22

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oväntat starka ben och hyfsad feeling!

7,88 km
Distans

35:38
Tid

4:31 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:38	4:49	129	9:38	2,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	150	13:39	3,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	18:33	4,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	153	22:26	5,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	139	27:26	6,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	154	31:17	7,00 km
7	0,88 km	4:21	4:57	140	35:38	7,88 km
8	0,01 km	0:01	3:20	133	35:39	7,88 km

annons