annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans med tre fartökningar

Måndag 29 mars 2021 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,33 km
Distans

1:03:40
Tid

5:10 min/km
Snitt

136
Snittpuls

181
Maxpuls

178
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1400 v3

Total distans:

71:45:03

864 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	116	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	131	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	132	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	131	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	128	38:44	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	137	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	140	48:28	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	147	52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	139	58:07	11,00 km
12	1,00 km	3:40	3:40	171	1:01:47	12,00 km
13	0,33 km	1:54	5:47	145	1:03:41	12,33 km

annons