Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Göran Friman
1964 • Malmö
5x(5x40:20)IT4+ SP90s
Tisdag 30 mars 2021 16:32
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,35
km
Distans
37:46
Tid
7:04
min/km
Snitt
146
Snittpuls
173
Maxpuls
136
Stegfrekvens
6
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride ISO nr2
Total distans:
168:22:42
1250 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
131
5:41
1,00 km
2
0,06 km
1:17
21:32
124
6:58
1,06 km
3
0,13 km
0:40
4:59
121
7:38
1,19 km
4
0,02 km
0:20
13:36
131
7:58
1,22 km
5
0,14 km
0:40
4:47
136
8:38
1,36 km
6
0,02 km
0:20
21:18
139
8:58
1,37 km
7
0,13 km
0:40
4:57
141
9:38
1,51 km
8
0,02 km
0:20
16:50
144
9:58
1,53 km
9
0,14 km
0:40
4:50
144
10:38
1,67 km
10
0,02 km
0:20
20:03
146
10:58
1,68 km
11
0,14 km
0:40
4:47
145
11:38
1,82 km
12
0,05 km
1:30
28:01
133
13:08
1,87 km
13
0,14 km
0:40
4:55
126
13:48
2,01 km
14
0,03 km
0:20
12:26
138
14:08
2,04 km
15
0,14 km
0:40
4:53
144
14:48
2,17 km
16
0,02 km
0:20
14:17
151
15:08
2,20 km
17
0,14 km
0:40
4:42
151
15:48
2,34 km
18
0,03 km
0:20
11:40
154
16:08
2,37 km
19
0,14 km
0:40
4:49
153
16:48
2,51 km
20
0,03 km
0:20
12:27
156
17:08
2,53 km
21
0,14 km
0:40
4:50
154
17:48
2,67 km
22
0,06 km
1:30
26:20
139
19:18
2,73 km
23
0,14 km
0:40
4:43
130
19:58
2,87 km
24
0,02 km
0:20
13:56
142
20:18
2,89 km
25
0,14 km
0:40
4:50
145
20:58
3,03 km
26
0,02 km
0:20
13:34
155
21:18
3,05 km
27
0,14 km
0:40
4:49
157
21:58
3,19 km
28
0,02 km
0:20
14:28
159
22:18
3,22 km
29
0,14 km
0:40
4:50
156
22:58
3,35 km
30
0,02 km
0:20
14:15
159
23:18
3,38 km
31
0,14 km
0:40
4:46
160
23:58
3,52 km
32
0,07 km
1:30
21:59
146
25:28
3,59 km
33
0,15 km
0:40
4:35
136
26:08
3,73 km
34
0,02 km
0:20
16:15
146
26:28
3,75 km
35
0,14 km
0:40
4:42
154
27:08
3,89 km
36
0,02 km
0:20
15:16
162
27:28
3,92 km
37
0,14 km
0:40
4:52
161
28:08
4,05 km
38
0,03 km
0:20
13:07
163
28:28
4,08 km
39
0,14 km
0:40
4:54
163
29:08
4,21 km
40
0,03 km
0:20
10:27
166
29:28
4,25 km
41
0,14 km
0:40
4:54
164
30:08
4,38 km
42
0,05 km
1:30
31:25
151
31:38
4,43 km
43
0,15 km
0:40
4:35
143
32:18
4,58 km
44
0,02 km
0:20
17:08
159
32:38
4,59 km
45
0,14 km
0:40
4:46
163
33:18
4,73 km
46
0,02 km
0:20
15:06
166
33:38
4,76 km
47
0,14 km
0:40
4:53
166
34:18
4,89 km
48
0,03 km
0:20
13:08
169
34:38
4,92 km
49
0,14 km
0:40
4:44
169
35:18
5,06 km
50
0,02 km
0:20
17:15
169
35:38
5,08 km
51
0,14 km
0:40
4:50
168
36:18
5,22 km
52
0,13 km
1:29
11:19
154
37:46
5,35 km
annons