(Distansrekord 435,3km) Distans med 6x30/90

Onsdag 31 mars 2021 05:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang till Blänkarbacken och körde våra 6x30/90. Riktigt tung backe. Lite seg men gick hyfsat. Glädjs åt en rekordmånad.

13,11 km
Distans

1:17:28
Tid

5:55 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Per E

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,16 km	28:18	5:29	28:18	5,16 km
2	0,13 km	0:33	4:12	28:51	5,29 km
3	0,15 km	1:30	9:42	30:20	5,44 km
4	0,12 km	0:32	4:32	30:52	5,56 km
5	0,17 km	1:30	9:02	32:22	5,73 km
6	0,12 km	0:30	4:19	32:52	5,84 km
7	0,16 km	1:30	9:36	34:23	6,00 km
8	0,12 km	0:31	4:25	34:53	6,12 km
9	0,14 km	1:30	10:47	36:23	6,26 km
10	0,11 km	0:31	4:37	36:54	6,37 km
11	0,13 km	1:31	11:21	38:25	6,50 km
12	0,11 km	0:31	4:31	38:56	6,61 km
13	0,12 km	1:30	12:59	40:26	6,73 km
14	6,38 km	37:03	5:48	1:17:29	13,11 km

annons