Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
(Distansrekord 435,3km) Distans med 6x30/90
Onsdag 31 mars 2021 05:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang till Blänkarbacken och körde våra 6x30/90. Riktigt tung backe. Lite seg men gick hyfsat. Glädjs åt en rekordmånad.
13,11
km
Distans
1:17:28
Tid
5:55
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
78
m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans:
1710:38:52
19394 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per A
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,16 km
28:18
5:29
0
28:18
5,16 km
2
0,13 km
0:33
4:12
0
28:51
5,29 km
3
0,15 km
1:30
9:42
0
30:20
5,44 km
4
0,12 km
0:32
4:32
0
30:52
5,56 km
5
0,17 km
1:30
9:02
0
32:22
5,73 km
6
0,12 km
0:30
4:19
0
32:52
5,84 km
7
0,16 km
1:30
9:36
0
34:23
6,00 km
8
0,12 km
0:31
4:25
0
34:53
6,12 km
9
0,14 km
1:30
10:47
0
36:23
6,26 km
10
0,11 km
0:31
4:37
0
36:54
6,37 km
11
0,13 km
1:31
11:21
0
38:25
6,50 km
12
0,11 km
0:31
4:31
0
38:56
6,61 km
13
0,12 km
1:30
12:59
0
40:26
6,73 km
14
6,38 km
37:03
5:48
0
1:17:29
13,11 km
