Stigjogg med hund och lampa

Onsdag 31 mars 2021 20:06

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugnt och riktigt bra känsla. Förutom lite knäont på tisdagen så svarade kroppen i övrigt bra på fartövningarna i måndags. Kände mig ovanligt pigg 8ch spänstig i benen.

11,1 km
Distans

1:27:56
Tid

7:55 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

126
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	125	8:28	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	146	15:09	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	147	22:38	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	145	29:52	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	141	37:16	5,00 km
6	1,00 km	9:35	9:35	133	46:51	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	139	54:22	7,00 km
8	1,00 km	9:13	9:13	132	1:03:35	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	139	1:10:10	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	144	1:15:34	10,00 km
11	1,00 km	9:26	9:26	123	1:25:00	11,00 km
12	0,10 km	2:56	30:13	100	1:27:56	11,10 km

annons