Stigjogg med hund och lampa

Onsdag 31 mars 2021 20:06

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och riktigt bra känsla. Förutom lite knäont på tisdagen så svarade kroppen i övrigt bra på fartövningarna i måndags. Kände mig ovanligt pigg 8ch spänstig i benen.

11,1 km
Distans

1:27:56
Tid

7:55 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

126
Stegfrekvens

103 m
Total stigning (clk)

Saucony Peregrine 7 ICE+

Total distans:

28:55:47

276 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	125	8:28	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	146	15:09	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	147	22:38	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	145	29:52	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	141	37:16	5,00 km
6	1,00 km	9:35	9:35	133	46:51	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	139	54:22	7,00 km
8	1,00 km	9:13	9:13	132	1:03:35	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	139	1:10:10	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	144	1:15:34	10,00 km
11	1,00 km	9:26	9:26	123	1:25:00	11,00 km
12	0,10 km	2:56	30:13	100	1:27:56	11,10 km