Intervaller på 8-an

Fredag 2 april 2021 08:56

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning runt Tjärnet. Sen s set om 2x480 m med ståvila. Begränsad tid, annars kändes det ok att fortsätta fler set...

6,1 km
Distans

35:36
Tid

5:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

Erik Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	120	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	133	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	137	18:01	3,00 km
4	0,01 km	0:07	10:50	113	18:08	3,01 km
5	0,48 km	2:22	4:57	145	20:30	3,49 km
6	0,02 km	0:08	6:47	139	20:38	3,51 km
7	0,48 km	2:20	4:49	147	22:58	3,99 km
8	0,33 km	2:07	6:27	137	25:05	4,32 km
9	0,49 km	2:25	4:56	149	27:30	4,81 km
10	0,03 km	0:14	8:33	145	27:44	4,84 km
11	0,48 km	2:19	4:48	150	30:03	5,32 km
12	0,78 km	5:33	7:08	137	35:37	6,10 km

annons