Löpning 2021-04-02

Fredag 2 april 2021 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långfredagslöp med Kisa SK.
2*15, utsiktspauser med kaffe, choklad, banan o nötter. 20 Pers. 6min/km.
Bra känsla, lite ovant för fötterna.
Varaktig löpning gör alla människor bättre.

30,67 km
Distans

3:06:39
Tid

6:05 min/km
Snitt

162
Snittpuls

191
Maxpuls

154
Stegfrekvens

676 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	151	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	149	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	158	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	152	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	161	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	161	41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	159	47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	179	53:23	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	163	1:00:45	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	176	1:06:31	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	171	1:13:19	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	176	1:19:17	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	176	1:24:58	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	172	1:30:31	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	150	1:36:15	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	158	1:41:54	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	162	1:47:36	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	162	1:52:56	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	160	1:59:06	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	163	2:04:31	21,00 km
22	1,00 km	7:40	7:40	154	2:12:11	22,00 km
23	1,00 km	7:42	7:42	153	2:19:53	23,00 km
24	1,00 km	6:03	6:03	156	2:25:57	24,00 km
25	1,00 km	7:06	7:06	163	2:33:03	25,00 km
26	1,00 km	5:50	5:50	166	2:38:53	26,00 km
27	1,00 km	5:47	5:47	167	2:44:39	27,00 km
28	1,00 km	6:37	6:37	167	2:51:16	28,00 km
29	1,00 km	6:14	6:14	172	2:57:30	29,00 km
30	1,00 km	5:44	5:44	171	3:03:14	30,00 km
31	0,67 km	3:25	5:07	161	3:06:39	30,67 km

annons