Löpning 2021-04-01

Torsdag 1 april 2021 10:44

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,88 km
Distans

40:03
Tid

5:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	5:00	5:48	130	5:00	0,86 km
2	0,25 km	3:10	12:51	124	8:10	1,11 km
3	0,10 km	0:30	4:55	142	8:40	1,21 km
4	0,06 km	0:30	8:59	143	9:10	1,27 km
5	0,10 km	0:30	4:56	134	9:40	1,37 km
6	0,05 km	0:30	9:12	138	10:10	1,42 km
7	0,11 km	0:30	4:44	133	10:40	1,53 km
8	0,05 km	0:30	9:17	142	11:10	1,58 km
9	0,11 km	0:30	4:37	137	11:40	1,69 km
10	0,06 km	0:30	8:59	144	12:10	1,75 km
11	0,04 km	0:25	11:13	137	12:35	1,78 km
12	0,11 km	0:30	4:38	132	13:05	1,89 km
13	0,11 km	0:30	4:42	145	13:35	2,00 km
14	0,11 km	0:30	4:39	154	14:05	2,10 km
15	0,10 km	0:30	4:49	160	14:35	2,21 km
16	0,14 km	1:25	9:50	147	16:00	2,35 km
17	0,01 km	0:11	18:53	128	16:11	2,36 km
18	1,00 km	4:41	4:41	156	20:52	3,36 km
19	1,00 km	4:54	4:54	161	25:46	4,36 km
20	1,00 km	5:34	5:34	154	31:20	5,36 km
21	1,00 km	5:42	5:42	157	37:02	6,36 km
22	0,52 km	3:02	5:49	156	40:04	6,88 km

annons