<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Snäcksjön Vallarna

Måndag 5 april 2021 15:54

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt, skulle sprungit runt sjön men hann inte innan jobbet

8,57 km
Distans

52:05
Tid

6:05 min/km
Snitt

121
Snittpuls

171
Maxpuls

150
Stegfrekvens

160 m
Total stigning (clk)

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	7,61 km	51:46	6:48 m/km
24 april 2024	8,47 km	55:03	6:30 m/km
12 mars 2024	8,45 km	58:16	6:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	144	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	136	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	120	19:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	121	24:39	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	117	29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	114	36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	113	42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	110	48:49	8,00 km
9	0,57 km	3:16	5:43	113	52:05	8,57 km