Hälle 6h

Måndag 5 april 2021 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

79,225 km
Distans

6:00:03
Tid

4:33 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

337 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Sava Iancovici, Oskar Åstrand, johan sundling, Jens Sandahl, Morgan Johansson, Per Rabe, Johan Angmyr, Mikael Fågelborg, Anton Svärd, Fredrik Lerjestedt och Joakim Rinaldo

Kommentarer

För jävla grymt! En mara på 3:05 och sedan nedjogg. Då har jag räknat rätt va? 😉

Jens Sandahl | 5 april 2021

Ja det stämmer Jens. Marapers 👍. Nådde ju inte 80 men jag är ofantligt nöjd. Var djupt nere i källaren vid 60km sen kom jag på att jag ville klättra till topp 3 genom tiderna så då hade jag inget väl än att mala på😊. Men det var tufft.

Jessica Parnebo | 6 april 2021

Superprestation, Grattis!

Per Rabe | 6 april 2021

Följde dig så klart på "liverapporteringen"! :)

Jens Sandahl | 6 april 2021

Fantastiskt!! Grym prestation.

Sava Iancovici | 6 april 2021

Stort tack Per, Jens och Sava🙏

Jessica Parnebo | 7 april 2021

Riktigt fin prestation! Grattis!

Mikael Fågelborg | 27 april 2021

Tack så mycket Mikael 🙏🌟

Jessica Parnebo | 27 april 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	21:58	4:24	21:58	5,00 km
2	5,00 km	22:00	4:24	43:58	10,00 km
3	5,00 km	22:14	4:27	1:06:12	15,00 km
4	5,00 km	22:14	4:27	1:28:26	20,00 km
5	5,00 km	22:01	4:24	1:50:27	25,00 km
6	5,00 km	21:56	4:23	2:12:23	30,00 km
7	5,00 km	21:28	4:18	2:33:51	35,00 km
8	5,00 km	21:48	4:22	2:55:39	40,00 km
9	5,00 km	22:21	4:28	3:18:01	45,00 km
10	5,00 km	22:20	4:28	3:40:21	50,00 km
11	5,00 km	22:35	4:31	4:02:56	55,00 km
12	5,00 km	23:19	4:40	4:26:15	60,00 km
13	5,00 km	23:44	4:45	4:50:00	65,00 km
14	5,00 km	24:25	4:53	5:14:24	70,00 km
15	5,00 km	24:52	4:58	5:39:16	75,00 km
16	4,30 km	20:47	4:50	6:00:03	79,30 km

annons