ALK 8:an med ALK

Tisdag 6 april 2021 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,4 km
Distans

50:28
Tid

4:51 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	134	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	140	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	155	14:04	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	156	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	151	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	147	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	152	34:19	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	166	38:03	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	146	43:26	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	153	48:28	10,00 km
11	0,40 km	2:00	5:00	151	50:29	10,40 km

annons