annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Löpning - Backintervall

Onsdag 7 april 2021 18:11

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6x440 mtr i Hallabacken vila: jogg tillbaka, lite seg i benen på uppv, sedan OK.
10,37 km
Distans
54:41
Tid
5:16 min/km
Snitt
144
Snittpuls
172
Maxpuls
159 meter
Total stigning

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,93 km 20:56 5:20 min/km
Repetition 1 440 m 02:07 4:49 min/km
Drag 1
Repetition 2 440 m 02:30 5:41 min/km
Vila
Repetition 3 440 m 02:08 4:51 min/km
Drag 2
Repetition 4 440 m 02:27 5:34 min/km
Vila
Repetition 5 440 m 02:07 4:49 min/km
Drag 3
Repetition 6 440 m 02:29 5:39 min/km
Vila
Repetition 7 440 m 02:09 4:53 min/km
Drag 4
Repetition 8 440 m 02:27 5:34 min/km
Vila
Repetition 9 440 m 02:06 4:46 min/km
Drag 5
Repetition 10 440 m 02:30 5:41 min/km
Vila
Repetition 11 440 m 02:04 4:42 min/km
Drag 5
Nerjogg 1,60 km 08:41 5:26 min/km
Bliz Matrix B
Total distans: 
429:56:10
6440 km
Polar Vantage M
Total distans: 
1874:23:43
22868 km
Nike Air Zoom Pegasus 37
Total distans: 
94:40:35
1045 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons