annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-04-08

Torsdag 8 april 2021 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,73 km
Distans

53:46
Tid

5:32 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

180
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gel pulse 11

Total distans:

102:19:24

1021 km

Gillas av

Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	131	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	133	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	133	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	132	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	132	49:43	9,00 km
10	0,73 km	4:04	5:37	132	53:47	9,73 km

annons