Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Cefalk
1977 • Vinslöv
Z2-Z6 G1-TO Effektiviserad distans (5x8min (Z6 30sek+Z4- 3.30+Z3 4min) + Z6 20x30/60sek
Lördag 3 april 2021 17:29
Spinning/Trainer - Zwift
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
68,16
km
Distans
2:00:26
Tid
33,96
km/h
Snitt
141
Snittpuls
164
Maxpuls
Röde Baron
Total distans:
754:46:30
22490 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,22 km
2:59
24,49
107
2:59
1,22 km
2
1,58 km
3:00
31,58
117
5:59
2,80 km
3
1,59 km
3:00
31,86
124
8:59
4,39 km
4
1,70 km
2:59
34,29
130
11:58
6,09 km
5
1,81 km
3:00
36,00
136
14:58
7,89 km
6
2,75 km
5:00
33,03
125
19:58
10,64 km
7
0,22 km
0:30
26,87
130
20:28
10,86 km
8
2,33 km
3:30
40,00
148
23:58
13,19 km
9
2,37 km
3:59
35,64
148
27:57
15,56 km
10
2,11 km
4:00
31,58
129
31:57
17,67 km
11
0,35 km
0:30
41,38
133
32:27
18,02 km
12
2,20 km
3:30
37,50
153
35:57
20,22 km
13
2,43 km
3:59
36,73
152
39:56
22,65 km
14
2,12 km
4:00
31,86
132
43:56
24,77 km
15
0,29 km
0:30
34,62
134
44:26
25,06 km
16
2,16 km
3:29
37,11
155
47:55
27,22 km
17
2,39 km
4:00
36,00
154
51:55
29,61 km
18
2,13 km
4:00
31,86
133
55:55
31,74 km
19
0,34 km
0:30
40,91
135
56:25
32,08 km
20
2,26 km
3:30
38,71
155
59:55
34,34 km
21
2,12 km
3:59
31,86
156
1:03:54
36,46 km
22
2,17 km
4:00
32,73
133
1:07:54
38,64 km
23
0,32 km
0:30
38,71
133
1:08:24
38,96 km
24
2,20 km
3:29
37,89
154
1:11:53
41,16 km
25
2,34 km
4:00
35,29
151
1:15:53
43,51 km
26
4,39 km
8:27
31,30
125
1:24:20
47,90 km
27
0,32 km
0:30
38,30
132
1:24:50
48,22 km
28
0,56 km
1:00
33,33
141
1:25:50
48,78 km
29
0,31 km
0:30
37,11
138
1:26:20
49,09 km
30
0,40 km
1:00
23,84
144
1:27:20
49,48 km
31
0,29 km
0:30
34,62
140
1:27:50
49,77 km
32
0,53 km
0:59
32,43
145
1:28:49
50,30 km
33
0,24 km
0:30
28,57
141
1:29:19
50,54 km
34
0,66 km
1:00
39,56
147
1:30:19
51,20 km
35
0,25 km
0:30
29,75
142
1:30:49
51,45 km
36
0,63 km
1:00
37,50
150
1:31:49
52,08 km
37
0,28 km
0:30
33,03
144
1:32:19
52,35 km
38
0,53 km
1:00
32,14
151
1:33:19
52,89 km
39
0,32 km
0:30
38,30
144
1:33:49
53,20 km
40
0,60 km
1:00
35,64
152
1:34:49
53,80 km
41
0,33 km
0:30
39,56
146
1:35:19
54,13 km
42
0,58 km
1:00
34,62
153
1:36:19
54,71 km
43
0,32 km
0:30
38,30
147
1:36:49
55,03 km
44
0,58 km
1:00
34,95
153
1:37:49
55,61 km
45
0,29 km
0:30
35,29
147
1:38:19
55,91 km
46
0,60 km
1:00
36,00
154
1:39:19
56,50 km
47
0,31 km
0:30
37,89
148
1:39:49
56,82 km
48
0,55 km
1:00
33,03
154
1:40:49
57,37 km
49
0,32 km
0:30
37,89
148
1:41:19
57,69 km
50
0,56 km
1:00
33,33
154
1:42:19
58,24 km
51
0,31 km
0:30
36,73
149
1:42:49
58,55 km
52
0,40 km
1:00
23,84
156
1:43:49
58,95 km
53
0,21 km
0:30
25,53
151
1:44:19
59,16 km
54
0,40 km
0:59
24,49
157
1:45:18
59,56 km
55
0,31 km
0:30
37,11
151
1:45:48
59,87 km
56
0,78 km
1:00
46,75
156
1:46:48
60,65 km
57
0,36 km
0:30
43,37
152
1:47:18
61,02 km
58
0,56 km
1:00
33,64
158
1:48:18
61,58 km
59
0,30 km
0:30
36,00
152
1:48:48
61,88 km
60
0,54 km
1:00
32,73
157
1:49:48
62,42 km
61
0,29 km
0:30
34,62
152
1:50:18
62,71 km
62
0,57 km
1:00
34,29
158
1:51:18
63,28 km
63
0,31 km
0:30
37,11
154
1:51:48
63,60 km
64
0,53 km
0:59
32,14
159
1:52:47
64,12 km
65
0,33 km
0:30
40,00
155
1:53:17
64,46 km
66
0,58 km
1:00
34,62
159
1:54:17
65,03 km
67
3,04 km
6:00
30,51
129
2:00:17
68,08 km
68
0,08 km
0:10
29,03
126
2:00:27
68,16 km
