Anders Hansson
1944 • Eskilstuna

Upp/nerjogg + 6x1km Tsk sista km.

Lördag 10 april 2021 17:28

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,15   km
Distans
1:19:20
Tid
5:14   min/km
Snitt
134
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Stegfrekvens
414   m
Total stigning (clk)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:48 5:56 min/km
Repetition 1 1000 m 04:14 4:14 min/km
Vila 1.30
Repetition 2 1000 m 04:36 4:36 min/km
Vila 1.30
Repetition 3 1000 m 04:08 4:08 min/km
Vila 1.30
Repetition 4 1000 m 04:39 4:39 min/km
Vila 1.30
Repetition 5 1000 m 04:13 4:13 min/km
Jogg c:a 2 min.
Repetition 6 1000 m 04:14 4:14 min/km
Nerjogg 6,15 km 35:28 5:46 min/km
Asics GlideRide2_210330
Total distans: 
128:37:00
1396 km

Gilla passet