Korta intervaller

Torsdag 6 maj 2010 18:05

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

(45sek 3.15km/sek, 45sek vila, 45sek 3.15km/sek, 90sek vila)x9

13,21 km
Distans

1:02:26
Tid

4:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

179
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	142	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	145	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	143	20:59	4,00 km
5	0,96 km	4:49	5:01	137	25:48	4,96 km
6	0,22 km	0:45	3:29	142	26:34	5,18 km
7	0,22 km	0:48	3:41	143	27:22	5,40 km
8	0,22 km	0:46	3:30	143	28:08	5,61 km
9	0,22 km	0:43	3:20	144	28:51	5,83 km
10	0,22 km	0:46	3:29	145	29:38	6,05 km
11	0,21 km	0:41	3:16	146	30:19	6,26 km
12	0,23 km	0:43	3:10	146	31:02	6,49 km
13	0,20 km	0:42	3:24	147	31:44	6,69 km
14	0,22 km	0:44	3:17	147	32:28	6,92 km
15	0,21 km	0:43	3:21	148	33:11	7,13 km
16	0,23 km	0:44	3:15	148	33:55	7,36 km
17	0,22 km	0:44	3:14	148	34:39	7,58 km
18	0,22 km	0:43	3:17	148	35:22	7,80 km
19	0,22 km	0:44	3:24	149	36:06	8,02 km
20	0,23 km	0:45	3:17	149	36:51	8,25 km
21	0,21 km	0:41	3:11	150	37:32	8,46 km
22	0,22 km	0:45	3:29	150	38:17	8,68 km
23	0,22 km	0:43	3:15	150	39:01	8,90 km
24	1,00 km	5:47	5:47	150	44:48	9,90 km
25	1,00 km	5:13	5:13	153	50:01	10,90 km
26	1,00 km	5:18	5:18	150	55:18	11,90 km
27	1,00 km	5:29	5:29	147	1:00:47	12,90 km
28	0,30 km	1:39	5:25	149	1:02:26	13,21 km

annons