annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Lillsjön x 3

Måndag 12 april 2021 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass, mulet, +7

9,79 km
Distans

1:02:41
Tid

6:24 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

326 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2023	9,94 km	58:54	5:56 m/km
28 januari 2023	9,90 km	1:00:32	6:07 m/km
30 november 2021	10,02 km	56:24	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	116	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	118	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	124	19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	125	26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	128	32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	132	38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	134	44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	132	51:02	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	135	57:44	9,00 km
10	0,79 km	4:57	6:16	132	1:02:41	9,79 km

annons