Solna: Runt Lillsjön x 3 🏃‍♂️☀️

Tisdag 30 november 2021 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

56:24
Tid

5:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2023	9,94 km	58:54	5:56 m/km
28 januari 2023	9,90 km	1:00:32	6:07 m/km
15 november 2021	9,88 km	51:23	5:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	148	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	146	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	149	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	149	56:21	10,00 km
11	0,02 km	0:03	3:04	145	56:24	10,02 km

annons