Vällingby ToR

Tisdag 13 april 2021 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Finfint väder.

12 km
Distans

55:29
Tid

4:37 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	148	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	175	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	176	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	176	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	176	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	176	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	168	32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	176	37:11	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	172	41:46	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	171	46:19	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	168	50:49	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	170	55:29	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:11	172	55:30	12,00 km

annons