Holmliarunden

Tisdag 13 april 2021 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Beina føltes ganske freshe ut.

8,67 km
Distans

43:01
Tid

4:58 min/km
Snitt

168
Snittpuls

194
Maxpuls

180
Stegfrekvens

241 m
Total stigning (clk)

NB Beacon

Total distans:

60:51:29

679 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Thomas Vikhamar Schuler och Tore Jensen

Kommentarer

Christopher Aalholm - 13 april 2021

"ut"? Hadde det ikke holdt å si "Beina føltes ganske freshe"? Bør man avslutte en setning med en preposisjon? Dette er litt som dobbeltknute på lissene, det trengs hvis lissene ikke holder ordentlig kvalitet. Neida, så..

Frode Georgsen - 14 april 2021

Hvis først språkpolitiet skal i aksjon her, så er vel ikke 'freshe' helt innafor heller!

Øistein Røisland - 14 april 2021

Ok, gutter, jeg legger meg flat og dømmer mine ord døde og maktesløse. Beina føltes ganske friske.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	154	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	176	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	177	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	178	26:42	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	173	31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	180	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	184	39:46	8,00 km
9	0,67 km	3:16	4:53	181	43:02	8,67 km