Nästarundan med ALK

Tisdag 13 april 2021 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,67 km
Distans

1:09:04
Tid

5:03 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

453 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	133	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	133	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	187	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	176	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	180	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	156	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	161	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	153	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	164	50:06	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	155	55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	125	1:00:04	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	101	1:05:39	13,00 km
14	0,67 km	3:25	5:08	107	1:09:04	13,67 km

annons