Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Intervaller med ALK
Torsdag 15 april 2021 17:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Backe 8*2 min fördelade på 4 i Sandströmsbacken och 4 i Stensnäsbacken
14,1
km
Distans
1:21:03
Tid
5:45
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
425
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
141
5:06
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
151
10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
157
16:24
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
171
21:37
4,00 km
5
0,02 km
1:14
01:02:48
149
22:51
4,02 km
6
0,40 km
2:00
5:02
155
24:51
4,42 km
7
0,40 km
2:30
6:10
156
27:20
4,82 km
8
0,41 km
2:01
4:56
132
29:21
5,23 km
9
0,41 km
2:30
6:03
132
31:51
5,64 km
10
0,41 km
2:00
4:52
151
33:51
6,05 km
11
0,42 km
2:29
5:58
144
36:20
6,47 km
12
0,41 km
2:01
4:53
161
38:21
6,88 km
13
0,93 km
5:35
6:00
175
43:55
7,81 km
14
0,04 km
1:17
33:01
185
45:12
7,85 km
15
0,39 km
2:00
5:04
201
47:12
8,25 km
16
0,40 km
2:29
6:16
201
49:42
8,64 km
17
0,40 km
2:01
5:05
202
51:43
9,04 km
18
0,42 km
2:29
5:58
189
54:12
9,46 km
19
0,40 km
2:00
5:04
193
56:12
9,85 km
20
0,41 km
2:40
6:28
157
58:52
10,26 km
21
0,40 km
2:01
5:02
142
1:00:53
10,67 km
22
1,00 km
6:17
6:17
160
1:07:10
11,67 km
23
1,00 km
5:42
5:42
167
1:12:52
12,67 km
24
1,00 km
5:47
5:47
162
1:18:38
13,67 km
25
0,44 km
2:25
5:30
164
1:21:03
14,10 km
annons