annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Lanna-Mossby

Fredag 16 april 2021 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 C Känslan mellan fem och sju km var hemsk. Totalt stumma ben.

9,46 km
Distans

56:14
Tid

5:57 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	0	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	0	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	0	28:34	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	0	34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	0	41:40	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	0	47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	0	53:38	9,00 km
10	0,46 km	2:36	5:41	0	56:14	9,46 km

annons