Lunchpass

Fredag 16 april 2021 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hultarp och runt. Trevlig runda med både uppför och nerför alldeles lagom.

19,01 km
Distans

1:36:33
Tid

5:05 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

504 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride Iso 2 Blå

Total distans:

104:56:21

1242 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2022	18,11 km	1:39:10	5:29 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	142	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	149	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	150	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	154	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	152	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	155	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	155	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	160	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	157	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	158	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	158	55:06	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	162	1:00:17	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	162	1:05:38	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	162	1:10:47	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	161	1:16:03	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	161	1:21:04	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	158	1:26:10	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	163	1:31:25	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	167	1:36:31	19,00 km
20	0,01 km	0:03	3:30	169	1:36:34	19,01 km

annons