Hultarpsrundan 19 km

Söndag 10 april 2022 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Garmincoachen långpass. Vek ner mig efter 18, ingen uppladdning i magen innan.

18,11 km
Distans

1:39:10
Tid

5:29 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19 reklamer...

Total distans:

34:02:32

390 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 april 2021	19,01 km	1:36:33	5:05 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:00	5:36	129	5:00	0,89 km
2	1,00 km	5:13	5:13	140	10:13	1,89 km
3	1,00 km	5:24	5:24	146	15:37	2,89 km
4	1,00 km	5:02	5:02	150	20:39	3,89 km
5	1,00 km	5:10	5:10	149	25:49	4,89 km
6	1,00 km	5:18	5:18	154	31:07	5,89 km
7	1,00 km	5:08	5:08	158	36:15	6,89 km
8	1,00 km	5:29	5:29	164	41:44	7,89 km
9	1,00 km	5:13	5:13	162	46:57	8,89 km
10	1,00 km	5:19	5:19	163	52:15	9,89 km
11	1,00 km	5:22	5:22	165	57:38	10,89 km
12	1,00 km	5:35	5:35	170	1:03:13	11,89 km
13	1,00 km	5:48	5:48	172	1:09:00	12,89 km
14	1,00 km	5:36	5:36	172	1:14:36	13,89 km
15	0,95 km	5:24	5:39	172	1:20:00	14,85 km
16	1,00 km	5:32	5:32	169	1:25:32	15,85 km
17	1,00 km	5:25	5:25	169	1:30:58	16,85 km
18	0,58 km	3:13	5:35	173	1:34:10	17,42 km
19	0,68 km	5:00	7:18	165	1:39:10	18,11 km

annons