Linköping Ryd

Fredag 16 april 2021 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

48:35
Tid

4:52 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

383 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	142	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	158	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	163	14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	158	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	164	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	166	29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	159	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	166	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	169	44:27	9,00 km
10	0,76 km	4:09	5:26	159	48:36	9,76 km

annons