Lunchpass

Lördag 17 april 2021 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

21,13 km
Distans

1:24:23
Tid

4:00 min/km
Snitt

161
Snittpuls

167
Maxpuls

182
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Jonas Svensson

Tar av mig alla hattar jag har för dig Stefan. Vilken löparförebild du är!

Karl Kind | 17 april 2021

Jag är övertygad om att du också har den tiden i dig! Det är bara att fortsätta att gnugga på!

Stefan Sager | 19 april 2021

Riktigt bra. Leverans med tiden också! :)

Johan I | 19 april 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	153	3:57	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	161	7:55	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	163	11:57	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	162	15:56	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	161	19:53	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	162	23:51	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	163	27:51	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	163	31:48	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	162	35:46	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	162	39:46	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	163	43:49	11,00 km
12	1,00 km	4:00	4:00	162	47:49	12,00 km
13	1,00 km	3:58	3:58	162	51:47	13,00 km
14	1,00 km	4:06	4:06	162	55:53	14,00 km
15	1,00 km	3:59	3:59	160	59:52	15,00 km
16	1,00 km	4:00	4:00	160	1:03:52	16,00 km
17	1,00 km	4:08	4:08	159	1:07:59	17,00 km
18	1,00 km	4:00	4:00	159	1:12:00	18,00 km
19	1,00 km	4:08	4:08	158	1:16:08	19,00 km
20	1,00 km	4:01	4:01	160	1:20:08	20,00 km
21	1,00 km	3:53	3:53	162	1:24:01	21,00 km
22	0,13 km	0:23	2:51	164	1:24:24	21,13 km

annons