EKA gruset norrut 6 km tbax

Lördag 17 april 2021 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan jobbjogg, motvind norrut medvind tbax, samma ansträngning förutom första o sista
Helt ok

12,07 km
Distans

59:42
Tid

4:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

163
Maxpuls

152
Stegfrekvens

27 m
Total stigning (clk)

Nike zoom winflo 7

Total distans:

32:50:00

362 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	148	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	124	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	126	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	115	35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	119	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	121	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	121	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	120	54:12	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	120	59:21	12,00 km
13	0,07 km	0:22	5:30	117	59:43	12,07 km