Morgonpass Högborundan

Söndag 18 april 2021 07:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda blandat på väg och skog. Inte allt för sliten av gårdagens 34 km.

12,46 km
Distans

1:16:56
Tid

6:10 min/km
Snitt

123
Snittpuls

140
Maxpuls

160
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Micke J och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	117	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	124	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	125	22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	127	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	130	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	126	40:25	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	124	47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	122	53:54	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	120	1:00:54	10,00 km
11	1,00 km	8:00	8:00	113	1:08:54	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	125	1:14:27	12,00 km
13	0,46 km	2:30	5:25	132	1:16:57	12,46 km

annons