annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 18 april 2021 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,35 km
Distans

1:05:46
Tid

5:20 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2025	12,41 km	1:10:28	5:41 m/km
12 januari 2025	12,45 km	1:16:20	6:08 m/km
28 mars 2024	12,43 km	1:10:15	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	133	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	152	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	154	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	155	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	156	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	159	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	157	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	158	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	162	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	149	58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	155	1:03:54	12,00 km
13	0,35 km	1:53	5:20	163	1:05:47	12,35 km

annons