Singöjogg

Lördag 17 april 2021 19:06

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig kväll men inget riktigt flyt i springandet med en tramsig hund att hålla rätt på. I princip helt smärtfritt. Blandat stig, grusväg och lite asfalt.

11,27 km
Distans

1:10:49
Tid

6:17 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

140
Stegfrekvens

97 m
Total stigning (clk)

Adidas Boston 7

Total distans:

32:54:15

326 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	124	5:28	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	130	13:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	135	19:03	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	143	26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	137	33:05	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	145	39:03	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	138	46:06	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	150	50:51	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	147	56:17	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	147	1:02:37	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	147	1:09:23	11,00 km
12	0,27 km	1:27	5:22	152	1:10:50	11,27 km