Milen Skatås/ LL on tour

Måndag 19 april 2021 09:57

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Startade förväntansfull årets första lopp. 3/4-byxa, långärmad tröja och tävlingslinne. Blev väl varmt, men att slippa ull-byxorna var kalas. Höll ganska jämnt och bra tempo men sololöpning gör ju att man slappnar av ibland och missar att hålla uppe ansträngningen efter vissa avsnitt. Känns som en skaplig tid. Undrar vad den ger för seedning på LL!

9,58 km
Distans

55:24
Tid

5:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

181:30:23

1753 km

Gillas av

Magnus Wigren, Kajsa B, Henrik Notfors, Erik Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	142	5:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	149	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	149	16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	151	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	153	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	151	33:36	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	153	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	153	45:53	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	153	51:56	9,00 km
10	0,58 km	3:29	6:01	158	55:24	9,58 km

annons