Tjärnet + del av 5-an

Torsdag 22 april 2021 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sol och 5°. Uppvärmning och avslutning källargymmet.
Runt Tjärnet och stannade vid lekplatsen där Olle o Nisse lekte, pratade en kvart och sällskapade hemåt med dem. Roligt!

3,99 km
Distans

24:06
Tid

6:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Erik Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	122	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	134	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	18:01	3,00 km
4	0,99 km	6:06	6:09	132	24:07	3,99 km

annons