annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Landvetter-Rävekärr

Söndag 18 april 2021 13:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte upp familjen på en lekplats...

15,21 km
Distans

1:28:41
Tid

5:50 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Everest Midjeväska

Total distans:

149:19:21

1268 km

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	145	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	135	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	131	19:05	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	138	26:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	138	32:10	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	37:00	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	166	41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	155	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	156	52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	157	58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	157	1:03:58	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	158	1:09:51	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	161	1:16:11	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	157	1:21:52	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	159	1:27:19	15,00 km
16	0,21 km	1:22	6:27	160	1:28:41	15,21 km

annons