Inplockning snitslar Flättna + transport

Torsdag 22 april 2021 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Plockade in snitslar från träningen för 2 veckor sedan. Sprang även dit och tillbaka. Lugnt och beskedligt.
Kallt som tusan, +2 och lätt duggregn

10,34 km
Distans

1:11:31
Tid

6:55 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

144
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Oroc 280 v3

Total distans:

44:27:35

382 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	121	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	122	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	123	15:21	3,00 km
4	1,00 km	8:49	8:49	131	24:11	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	126	32:26	5,00 km
6	1,00 km	10:10	10:10	128	42:36	6,00 km
7	1,00 km	9:43	9:43	124	52:19	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	123	1:00:04	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	124	1:04:58	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	127	1:09:55	10,00 km
11	0,34 km	1:37	4:46	129	1:11:32	10,34 km

annons