annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-04-21

Onsdag 21 april 2021 06:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

55:19
Tid

5:32 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

182
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 11

Total distans:

100:44:46

1010 km

Gillas av

Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	125	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	128	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	129	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	132	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	131	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	134	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	134	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	136	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	137	55:18	10,00 km
11	0,00 km	0:02	5:15	135	55:19	10,00 km

annons