Norra Djurgården - gruset

Lördag 24 april 2021 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 C, molnigt och blåsigt, några babbelpauser med kemi och springbekanta :-)

15,76 km
Distans

1:22:19
Tid

5:13 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

470 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	147	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	146	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	155	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	155	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	157	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	153	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	158	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	161	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	162	57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	158	1:03:00	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	149	1:08:21	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	153	1:13:28	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	163	1:18:25	15,00 km
16	0,76 km	3:55	5:07	156	1:22:20	15,76 km